7 kunci untuk menunjukkan kebahagiaan dalam hidup Anda
agen poker Jika Anda harus mewujudkan kebahagiaan yang lebih besar dalam hidup Anda, putuskan untuk bahagia dan lakukan hari ini juga! Rahasia menemukan kebahagiaan adalah menghirup kebahagiaan dalam semua aktivitas Anda sepanjang hari.
Bagaimana ini bisa mengubah jaring kehidupan Anda, hubungan pribadi Anda, kehidupan profesional Anda, kehidupan sosial dan kehidupan kreatif Anda? Kebahagiaan bisa menarik lebih banyak kebahagiaan dan kepuasan di setiap tingkat.
Bayangkan anak-anak di taman bermain: wajah tersenyum, berlari, tertawa, semua terbengkalai. Mereka kreatif, eksploratif dan dinamis, dan merasa bebas untuk mengundang orang lain untuk berpartisipasi dalam permainan spontan mereka. Blow up dengan sukacita bahagia!
Dalam permainan dewasa kita, jangan pergi satu hari pun tanpa mengingat bahwa sementara kita berada di bumi ini, salah satu masalah berdaulat kita adalah menemukan “faktor sukacita” di dalam diri kita, pada orang lain dan dalam segala situasi. Untuk membawa sukacita bagi semua aspek kehidupan Anda, Anda menggabungkan diri Anda dengan sukacita yang menyenangkan.
Dengan mengikuti tujuh kunci berikut, Anda akan mewujudkan kebahagiaan berlimpah dalam hidup Anda.
o Tetapkan niat Anda pagi-pagi untuk mempromosikan kebahagiaan Anda di siang hari. Ingatlah untuk memperhatikan niat Anda dan untuk menawarkan rasa syukur Anda setiap kali Anda memperhatikan bahwa Anda mengalami kebahagiaan.
o Dengarkan musik. Gunakan musik untuk menciptakan perasaan bahagia kepada diri sendiri. Telah didokumentasikan bahwa musik itu baik untuk Anda – secara fisik, emosional dan spiritual. Anda mungkin pernah mendengar “Efek Mozart”. Musik spesial, terutama musik Mozart, nyanyian Gregorian, beberapa jazz, era baru dan bahkan musik rock telah ditemukan untuk menyembuhkan dan membawa kebahagiaan.
Jika Anda tidak tahu jenis musik apa yang membuat Anda merasa bahagia, bereksperimenlah sampai menemukan musik yang sesuai untuk Anda. Mainkan musik latar beberapa kali dalam sehari, jika sesuai. Musik bekerja di tengah perasaan emosi otak Anda yang mengatur hormon dan membawa dengan mudah kebahagiaan yang Anda cari.
o Gunakan kebebasanmu Terserah Anda untuk melakukan apapun yang membuat Anda bahagia. Buat daftar dan tuliskan apa yang membawa Anda kebahagiaan. Apa hal kecil yang memberi Anda sukacita? Hari yang cerah, bunga di atas meja, makanan enak bersama keluarga, percakapan dari hati ke hati dengan seorang rekan kerja? Catat segala sesuatu yang menghangatkan hati Anda atau membuat Anda sedikit tersenyum, semua hal yang benar-benar mendorong tombol kebahagiaan Anda.
Pilihlah pikiran yang menyenangkan setiap saat. Anda adalah “pemikir,” tidak ada orang lain. Meski Anda mungkin tidak merasa senang, pikirkan juga pemikirannya. Segera Anda akan merasa lebih bahagia.
o Merasa senang perasaan. Anda bisa menciptakan kebahagiaan di dalam diri Anda hanya ingat keadaan saat Anda bahagia bahagia. Bayangkan atau visualisasikan pengalaman ini lagi, membiarkan perasaan tinggal bersamamu sebanyak mungkin.
o Ingat selera humor Anda. Apakah Anda bisa menertawakan diri sendiri? Temukan sesuatu untuk ditertawakan setiap hari – dengan lantang! Berbagi dengan orang lain sehingga mereka bisa tertawa juga.
o Tetap dalam kesadaran hati Anda, tempat sentimen Anda yang lebih tinggi, di mana Anda bisa langsung menemukan cinta dan kebahagiaan. Bila Anda harus pergi ke sana, cukup sentuh hati Anda untuk mengingatkan Anda bahwa apa yang Anda inginkan dan butuhkan sudah ada di dalam diri Anda.
Bila kita bahagia, kita bahagia. Prosesnya dimulai dari dalam ke luar dengan niat batin kita untuk menyebarkan kebahagiaan. Kita tidak harus mencari kebahagiaan. kita adalah kebahagiaan
Seiring kebahagiaan kita memanifestasikan dirinya, ia bergerak ke luar, menyebar seperti sinar matahari yang mengalir turun ke hutan pagi-pagi sekali. Sinar-sinar kebahagiaan ini adalah cahaya dan cinta yang datang dari Anda, Diri Anda yang lebih tinggi, hati dan jiwa Anda. Biarkan perasaan syukur dan perasaan bahagia yang paling murni. adalah satu dan sama.
Bagikan kebahagiaan Anda dengan teman, keluarga dan kolega Anda dan bantu ubah kesadaran tanah manis kami – senyuman setiap kalinya. Jika Anda perlu mewujudkan kebahagiaan lebih bahagia dalam hidup Anda, putuskan untuk bahagia – hari ini!